月经过多的食疗小妙方

方1乌梅饮

乌梅15克，红糖适当，将乌梅，红糖加1碗水煎至半碗左右，饮服，于经前3天逐日1剂，连服5天，本品收敛补血，适用于月经过量的患者。

方2大枣黑木耳粥

大枣5枚，黑木耳30克，粳米100克，冰糖适当，将黑木耳用凉水浸泡约1个小时后洗净，大枣洗净，与洗净的粳米1同入锅，加水适当，选择用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥，调入冰糖便可，月经前1天服1剂，连服5⑴0剂，本品补血止血，适用于月经过量的患者。

方3阿胶黑糯米粥

阿胶30克，黑糯米100克，将黑糯米洗净，加适当水煮粥，待粥熟时再加入阿胶，待其溶化后，调味，服食，逐日1剂，连服5天，本品滋阴补血，养血止血，适用于月经过量的患者，需要注意的是脾胃衰弱及淤血者忌用阿胶。

方4艾叶母鸡汤

艾叶15克，老母鸡1只，将老母鸡清洗干净，切块，同艾叶1起煮汤，分2⑶次服用，月经期连服2⑶剂，本品补气养血，健脾宁心，适用于体虚不能摄血而致使的月经过量的患者。

方5黑木耳菠菜汤

黑木耳30克，菠菜200克，葱，植物油，精盐各适当，将黑木耳泡发，择洗干净，菠菜洗净，切段，葱洗净切花，将炒锅放在大火上，加入植物油烧热至6成时下入葱花爆香，加入清水烧开，下黑木耳，菠菜，精盐，煮5⑴0分钟便可，逐日1次，佐餐食用，本品益气养血，滋阴补肾，生津止渴，适用于月经过量，缺铁性贫血的患者食用。

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